FAQ Opalanie.

• Światło to życie. To sławne powiedzenie ma swoje podłoże naukowe.
• Bez światła nie moglibyśmy normalnie funkcjonować. Zostalibyśmy obarczeni wieloma ułomnościami i chorobami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.
• Nasze ciało potrzebuje promieni UV. Dlatego właśnie ludzie wychodząc wiosną z domu cieszą się łapiąc pierwsze promienie słońca.
• Z promieniami UV wiąże się wiele biopozytywnych efektów dla naszego organizmu – np. synteza witaminy D, ochrona skóry przez tworzenie opalenizny, stabilizacja układu krążenia, stymulacja układu odpornościowego, zwiększenie ogólnej wydolności organizmu, leczenie chorób skóry czy łagodzenie skutków depresji.

• promieniowanie podczerwone, które jest przekształcane przez nasze ciało w ciepło
• światło widzialne
• promieniowanie UV (fale długie UVA i krótkie UVB)
• Moc poszczególnych długości fal zależy przede wszystkim od miejsca w którym się znajdujemy i pory roku.

• Naukowo promieniowanie UV nazywane jest „promieniowaniem elektromagnetycznym”
• Fizycznie istnieje tylko jedna forma promieniowania elektromagnetycznego. Naturalne, czyli emitowane przez Słońce.
• Dlatego nie ma  czegoś takiego jak sztuczne promieniowanie elektromagnetyczne.
• Oczywiście promieniowanie UV może być generowane sztucznie, ale nadal jest to produkt naturalne (choć wytworzony sztucznie)
• Promieniowanie UV dzieli się na UVA (zakres długości fal 320nm-400nm), UVB (280-320nm) i UVC (200-280nm)
• Światło słoneczne i urządzenia opalające zapewniają tylko promieniowanie UVA i UVB.

• UVA:
  • Opalenizna (ciemnienie pigmentu obecnego w skórze)
  • Ochrona przeciwsłoneczna skóry i ograniczenie promieniowania UV przedostającego się przez skórę
  • W wysokiej dawce odpowiada za starzenie się skóry
  • Efekty fototerapeutyczne (np. zmniejszenie nasilenia niektórych chorób skóry)

• UVB:
  • Tworzenie nowych komórek pigmentu w skórze
  • Synteza prowitaminy D3
  • W wysokiej dawce może wywołać poparzenia słoneczne
  • Niewidoczne gołym okiem zgrubienie naskórka
  • Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
  • Terapia chorób skóry

• UVC:
  • Nie przedostaje się przez atmosferę, ani nie jest obecne w solarium
  • Posiada bardzo wysoką energię i jest niebezpieczne
  • Może być używane do dezynfekcji i sterylizacji

• Witamina D3 jest potrzebna do budowania mięśni i tworzenia kości. Przyczynia się do dobrego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, jest niezbędna do prawidłowego dotlenienia płuc, podziału komórek i odgrywa kluczową rolę w naszym układzie odpornościowym.
• Tak zwany „słoneczny hormon”  jest wytwarzany w naszej skórze w trakcie opalania i przybiera formę prowitaminy. Dalsze przemiany prowadzące do powstania witaminy D3 zachodzą w wątrobie i w nerkach.
• Nawet krótkie, ale regularne sesje opalania mogą pomóc uzupełnić braki witaminy D3 w organizmie. Pamiętajcie, że dzięki naturalnej produkcji witaminy nie ma obawy, że zostanie ona przedawkowana w przeciwieństwie do suplementów zawierających jej wersję syntetyczną.

• Jest to przede wszystkim uzależnione od rodzaju skóry i mocy lamp w solarium z którego korzystamy.
• Zazwyczaj wystarczy 10-minutowa sesja opalania 2-3 razy w tygodniu.

• Używanie soczewek kontaktowych w trakcie sesji opalania nie jest zalecane.

• Ze względu na wysoką temperaturę warstwa wody pod soczewkami kontaktowymi może wyschnąć powodując dyskomfort.

Wśród dermatologów są dwie grupy: niektórzy odradzają opalanie, podczas gdy inni skutecznie leczą choroby skóry dzięki promieniom UV. Ponieważ ciało może pracować tylko ze światłem UV, negatywne nastawienie tej grupy jest niezrozumiałe i nienaturalne.

Wiele chorób skóry jest leczonych przez dermatologów za pomocą światła UV. Jest to zrozumiałe, ponieważ skóra regeneruje się szybciej dzięki ekspozycji na promieniowanie UV, a zatem może zastąpić podrażnioną lub zmienioną chorobowo tkankę. Tak więc opalanie może również pomóc przy trądziku. Jednak musi to być ocenione i zalecone przez lekarza.

Dermatolodzy często leczą choroby skóry za pomocą specjalnych medycznych urządzeń wytwarzających promieniowanie UV.

• W tym przypadku opalanie na słońcu lub w solarium może mieć efekt terapeutyczny.
• Ale są też choroby w przypadku których promieniowanie UV może być szkodliwe.
• W przypadku chorób skóry opalanie zawsze musi być zalecone przez lekarza.

• Ogólnie rzecz biorąc, opalanie w solarium jest bardzo pomocne w walce z sezonowym obniżeniem nastroju i depresją.
• Jasne światło jest nie tylko postrzegane przez oczy, ale w szczególności przez receptory na czole.  
• To „tłumi” działanie melatoniny i sprawia, że ludzie stają się bardziej szczęśliwi i pozytywnie nastawieni.  
• O tym, czy i w jakim stopniu wymagane są inne środki, musi zawsze zdecydować lekarz.

• Promieniowanie UV nie tylko regeneruje komórki, ale także niszczy strukturę skóry, czyli włókna kolagenu i elastyny, jeżeli jest stosowane w zbyt wysokich dawkach.
• W rezultacie skóra nie jest już wspierana przez strukturę zbudowaną z włókien i zaczyna się zapadać. Wtedy właśnie powstają zmarszczki.
• Można temu przeciwdziałać przez zastosowanie lamp emitujących światło czerwone, które są dostępne w specjalnych urządzeniach zwanych kolariami.

Światło UV z pewnością nie jest szkodliwe w ciąży.

• Jednak ciepło w trakcie sesji może być uciążliwe i powodować dyskomfort.
• Zbyt wysoka temperatura w trakcie opalania może też zaszkodzić dziecku.
• Przed opalaniem skonsultuj się ze swoim lekarzem i stosuj do jego zaleceń.

Tak, jeżeli dbasz o to by Twoja skóra była zawsze dobrze nawodniona.

• Można to osiągnąć dzięki produktom do pielęgnacji skóry i piciu odpowiedniej ilości wody.
• Stosowanie kosmetyków “after tan” nie tylko przedłuży trwałość opalenizny, ale również zadba o kondycję i piękny wygląd skóry. To właśnie dzięki nim lepiej przygotujesz się do kolejnej sesji. Dodatkowo jeżeli w trakcie kolejnej sesji również zastosujesz kosmetyk efekty mogą Cię naprawdę zaskoczyć

• Kiedy lekarz zaleca unikania promieni UV.
• Jeżeli reprezentujesz fototyp 1.
• Jeśli bierzesz leki fotouczulające (takie jak np. antybiotyki czy środki antykoncepcyjne, hormonalne).
• Jeśli masz niezdiagnozowane problemy ze skórą.

• Światło UV może doprowadzić do uszkodzenia siatkówki oka.
• Promieniowanie UV dociera do gałki ocznej nawet przy szczelnie zamkniętych powiekach.
• Częste napromieniowanie oczu może spowodować nieodwracalne uszkodzenia.

• To, czy chcesz wziąć prysznic przed, czy po sesji opalania, zależy od Twojego indywidualnego odczucia.
• Prysznic po sesji opalania nie ma żadnego wpływu na tworzącą się naturalną opaleniznę.
• W trakcie kąpieli z łatwością usuniesz ze skóry pozostałości kosmetyków do opalania i balsamu do ciała.
• Wiele osób bierze prysznic zaraz po sesji, aby usunąć ze skóry specyficzny zapach, który pojawia się po opalaniu.
• Prysznic nie wpływa na warstwy naskórka, w których zachodzi opalanie, ponieważ opalanie nie jest powierzchniową zmianą koloru skóry, ale zachodzi w jej głębszych warstwach.

• Promieniowanie UV stymuluje produkcję pigmentu (melaniny) w komórkach naskórka.
• Podczas kolejnej sesji opalania pigment pod wpływem promieni UV przyciemnia się.
• Stopień opalenizny reguluje, ile promieniowania UV jest odbijane, a ile jest absorbowane przez skórę. W ten sposób ciało chroni się przed przedawkowaniem, a jednocześnie zapewnia lepszą absorpcję promieni UV przez skórę w miesiącach zimowych.